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Hoy en día cada vez más personas optan por tomar agua con gas. Pero... ¿Te has preguntado si el burbujeo de tu agua con gas favorita aumenta el riesgo de sufrir caries en tus dientes?.
Cualquier bebida carbonatada, incluyendo el agua con gas, tiene un mayor grado de acidez. Eso hace que nos preguntemos si este tipo de bebidas debilitará el esmalte de los dientes. De acuerdo a la investigación disponible el agua con gas no hace daño a los dientes. En un estudio donde se usaron dientes que habían sido donados para investigación, los investigadores compararon los efectos del agua con gas y sin gas. El resultado de esta investigación fue que los dos tipos de agua mostraron prácticamente los mismos efectos sobre el esmalte dental. Esto sugiere que aunque el agua con gas es ligeramente más ácida que el agua sin gas no afecta a la salud de tus dientes.
1. El agua con gas es mucho mejor para tus dientes que las bebidas azucaradas, además si el agua está fluorizada te ayudará a evitar las caries, también ayuda a remover de la cavidad oral a las bacterias responsables de las caries y también es una aliada contrala boca seca.
2. Fíjate en lo que lleva tu agua con gas. Si el agua que consumes tiene sabor a limón o a algún otro cítrico lo normal es que tenga un pH mas ácido y esto incrementa el riesgo de daño al esmalte dental. Para disminuir el riesgo es mejor tomarlas durante las comidas que a sorbitos a lo largo del día, así tus dientes no están expuestos a pH ácido durante tanto tiempo.
1. Algunas marcas de agua con gas añaden azúcar a su bebida. En este caso ya no se puede considerar agua con gas sino una bebida azucarada con todos los riesgos que ello conlleva para tu salud oral, por ejemplo aumenta el riesgo de sufrir caries.
Por eso recuerda, la mejor bebida que puedes tomar para mantener tu salud oral es agua, con sin gas.