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Sonrisas sanas también en verano
Desde la ADA (Asociación Dental Americana) nos dan unos consejos para que el verano no ocasione problemas orales a los más pequeños.
Es importante mantener la rutina
Ya sea porque es la feria del pueblo o porque la cena con los amigos se ha alargado hay que resistir la tentación de que se vayan a la cama sin cepillarse los dientes. También tendremos que insistir al día siguiente, cuando se levanten tarde para que no se salten el cepillado de la mañana. Es muy recomendable mantener la rutina del cepillado para que este hábito sea consistente.
Aunque estos meses de verano estén llenos de actividades hay que supervisar a los niños para que se cepillen dos veces al día, mínimo, con pasta de dientes con flúor. Cepillarte los dientes con tus hijos durante dos minutos, durante estos tres meses de verano supone ¡6 horas más juntos! ¡Aprovéchalas!
Para hacer más fácil esta tarea podéis descargaros un calendario de cepillado, estoy segura que a los más pequeños les encantará rellenarlos: http://www.mouthhealthykids.org/es-MX/activity-sheets/2017-brushing-calendarhttp://www.mouthhealthykids.org/es-MX/activity-sheets/2017-brushing-calendar
A tener en cuenta también el uso de la seda dental una vez al día. Lo normal es que hasta los 10 años no tengan la suficiente destreza como para hacerlo solos así que tendrás que echarles una manita.
No te pases con los refrescos y los picoteos
A medida que la temperatura va subiendo y que vamos realizando más actividades al aire libre, es normal que se les ofrezca a los niños picoteos y bebidas refrescantes azucaradas y/o con gas. Hay que vigilar la cantidad de refrescos, zumos y batidos que se toman. Los refrescos deben considerarse como una opción puntual, es mucho mejor que los niños tomen agua o leche. Dejar de tomar snacks o de picotear es sano para los dientes y permite a la saliva ejercer su función de limpieza más eficazmente.
Adelanta la vista anual de tu hijo dentista
Aprovecha cuando están sin cole para llevar al niño a la cita de revisión, así luego no tendrá que perder clases y también será más sencillo obtener la cita a una hora conveniente.
Recuerda que en Andalucía disponemos del PADI (Plan de Atención Dental Infantil), y que muchas clínicas dentales están adscritas a este programa, como la nuestra, Espacio Dental Jaén.
En este enlace puedes pedirnos la cita, fácilmente haciendo click aquí.