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5 Tips para cuidar tus dientes en vacaciones
¡Por fin ha llegado el verano!, creo que esto es lo que muchos estamos pensando. Si miras atrás parece que ha pasado una eternidad desde el verano pasado, desde que empezó la pandemia y entramos en esta situación causada por el SARS-CoV-2.
Ahora ya podemos ir sin mascarilla en los espacios abiertos aunque conviene ser precavidos y seguir usándola siempre que no puedas guardar la distancia de seguridad de 1.5 m. Y no te olvides de llevar siempre contigo una mascarilla para cuando tengas que estar en un espacio cerrado.
Si estás planeando unos días de descanso seguro que lo último que quieres es tener un dolor de muelas o un problema en tu boca, por eso hoy te doy unos “tips” sobre como preparar tu boca para el verano.
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1. Hazte una revisión, esta es la mejor manera de prevenir problemas. Cuanto antes detectemos cualquier problema mejor. Por lo general, la mayoría de las patologías orales tienen un mejor pronóstico y su tratamiento es más sencillo si se diagnostican precozmente.
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2. Mantén una buena higiene oral. Cuando estamos de vacaciones es normal que comamos mas veces fuera de casa, que nos tomemos un aperitivo, etc. y muchas veces nos olvidamos del cepillado o no podemos hacerlo. Una solución de emergencia es masticar un chicle sin azúcar pero esto nunca puede sustituir al cepillado.
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3. Cuidado con el agua. En algunos países el agua corriente no es segura, si viajas a alguno de ellos o tienes dudas en cuanto a la salubridad del agua es preferible que tomes agua embotellada. Recuerda que para cepillarte también debes usar agua embotellada y ten mucho cuidado con el hielo de las bebidas, generalmente no está hecho con agua embotellada.
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4. Cuidado con el azúcar. Con el calor apetecen más los refrescos y los helados y, aunque están muy ricos, no debes olvidar que suelen contener mucho azúcar.
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5. Mantente hidratado. Una buena hidratación es fundamental para el buen funcionamiento de tu boca y del resto de tu cuerpo. Bebe mucha agua o bebidas sin azúcar.
Otro de los temas por el que estoy recibiendo más preguntas estos últimos días es el del blanqueamiento. No me sorprende porque pasa todos los veranos y éste aún más ahora que podemos ir sin mascarilla. Como todos los veranos ya tenemos en marcha la promoción del descuento del 20% en blanqueamiento dental, si quieres aprovecharla pídenos cita y menciona la promoción.
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