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Qué es la sensibilidad dental y cómo prevenirla
Hoy, quiero abordar un tema común pero a menudo incomprendido: la sensibilidad dental. Si has experimentado ese pinchazo agudo y repentino al tomar algo caliente o frío, no estás solo. La sensibilidad dental afecta a muchas personas, pero no te preocupes, estoy aquí para ayudarte a entender y controlar este problema.
La sensibilidad dental ocurre cuando la capa protectora externa de tus dientes, conocida como esmalte, se desgasta o se erosiona, dejando expuesta la dentina subyacente. La dentina contiene pequeños túbulos que conectan los nervios de tus dientes con el exterior, lo que puede causar molestias cuando se exponen a estímulos como alimentos fríos, calientes, dulces o ácidos.
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¿Cómo prevenir y controlar la sensibilidad dental?
Para prevenir y controlar la sensibilidad dental, aquí tienes algunas medidas que puedes tomar:
- 1. Acude a la consulta, disponemos de tratamientos que pueden ayudar mucho a disminuir la sensibilidad e incluso hacerla desaparece.
- 2. Cuida tu técnica de cepillado: Utiliza un cepillo de dientes de cerdas suaves y cepilla con movimientos suaves, evitando cepillar con demasiada fuerza. Un cepillado agresivo puede desgastar el esmalte y exponer la dentina sensible.
- 3. Elige una pasta dental para dientes sensibles: Busca pastas dentales especialmente formuladas para la sensibilidad dental. Estas contienen ingredientes desensibilizantes que ayudan a bloquear los túbulos de la dentina, reduciendo la sensibilidad. Si no conoces ninguna o quieres que te aconsejemos pídenos cita para estudiar tu caso.
- 4. Limita los alimentos ácidos: Los alimentos y bebidas ácidas, como los cítricos, los refrescos y los alimentos encurtidos, pueden desgastar el esmalte dental. Limita su consumo y enjuágate la boca con agua después de consumirlos para neutralizar los ácidos.
- 5. Utiliza un enjuague bucal adecuado: El enjuague bucal formulado para dientes sensibles puede ayudar a reducir la sensibilidad y fortalecer el esmalte dental.
Asegúrate de enjuagar durante el tiempo recomendado y no enjuagues con agua después para permitir que los ingredientes actúen.
- 6. Evita el rechinamiento de dientes: Si tienes el hábito de rechinar los dientes, especialmente durante la noche, habla con tu dentista. El rechinamiento puede desgastar el esmalte y aumentar la sensibilidad. Una férula de descarga puede ser una solución efectiva.
Recuerda, cada caso de sensibilidad dental es único, y es importante que visites a tu dentista. El profesional evaluará tu situación y podrá recomendar tratamientos adicionales, como aplicaciones de flúor o selladores dentales, para proteger y fortalecer tus dientes sensibles.
La sensibilidad dental no tiene por qué dominar tu vida. Con la combinación adecuada de cuidado bucal en casa y visitas regulares al dentista, puedes mantener a raya esta incomodidad y disfrutar de tus comidas favoritas sin molestias.
Si tienes más preguntas o necesitas asesoramiento adicional, no dudes en concertar una cita con nosotros. Estamos aquí para ayudarte a mantener una sonrisa saludable y libre de sensibilidad dental.