Qué pasta de dientes tengo que usar

Qué pasta de dientes tengo que usar - Espacio Dental Jaén

Existen un montón de pastas de dientes en el mercado, blancas, con rayas, de colores, con flúor, sin flúor, con mil y un componentes distintos y un sin número de efectos para nuestra boca. Entre tanto caos es difícil saber qué dentífrico es el mejor para cada uno.

  • ¿Qué tipo de pasta de dientes debemos usar?

    Lo primero de todo es conocer el estado de tu boca, si está sana o no. En caso de no tener una boca en un buen estado de salud lo mejor es que vengas a la clínica y te podremos recomendar la más adecuada. Si tu boca está sana lo que necesitas es prevenir la caries y mantener tus encías en buen estado, para esto necesitas usar una pasta de dientes con flúor.

    El flúor ayuda a remineralilzar y reforzar el esmalte y a eliminar la placa. De esta manera se evita que se formen caries y que las encías se inflamen. No todas las concentraciones de flúor presentes en los dentífricos son adecuadas para estos menesteres, se requiere una concentración de al menos 1350 ppm (partículas por millón) de flúor para que sea efectiva, así las pastas de dientes con menos concentración de flúor no hacen su función.

    El flúor de la pasta de dientes es captado por el diente, permitiendo por un lado que el diente se remineralice y por otro que no pierda minerales. El flúor en la saliva también combate las bacterias productoras de caries. Usar una pasta de dientes con flúor en la concentración y de la manera adecuada puede llegar a prevenir hasta el 40% de las lesiones cariosas. La concentración de caries de la que estamos hablando, 1350ppm, es la adecuada para niños mayores de 6 años y adultos, pero no para los más pequeños.

    En resumen las concentraciones y de flúor y cantidad de pasta de dientes según la edad quedan así:

    • Más de 6 años y adultos: 1350ppm de flúor y la cantidad de pasta equivalente al tamaño de un garbanzo

    • De 3 a 6 años: 1000ppm de flúor y la cantidad de pasta equivalente al tamaño de un guisante

    • Menos de 3 años:1000ppm de flúor y la cantidad de pasta equivalente al tamaño de un grano de arroz.

  • ¿Cuál es la manera adecuada de cepillarse los dientes?

    La manera adecuada de llevar a cabo tu higiene oral es cepillarse los dientes al menos dos veces al día y un mínimo de dos minutos. Un cepillado menos frecuente o más corto o es incapaz de prevenir la caries.

    El cepillado debe realizarse justo después de comer para que el flúor pueda neutralizar los ácidos que se producen en la boca, si esperamos 10 o 15minutos para cepillarnos los. Ácidos ya se han producido. La excepción a esta norma se presenta cuando tomamos alimentos o bebidas muy ácidas o dulces, en este caso conviene esperar a que el esmalte se remineralice entre 25 y 30 minutos antes de cepillarnos.

    Es conveniente no mojar excesivamente el cepillo y ,si en vez de enjuagarnos al final del cepillado lo que hacemos es escupir la pasta sobrante los resultados mejores. Espero que este nuevo post te haya ayudado

Publicado por Mercedes Tortajada a Friday 25 October 2019

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