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Tienes motivos para sonreír
Si te paras un momento y piensas seguro que en tu vida existe más de un motivo para sonreír. A veces tenemos un mal día y todo lo vemos muy mal pero seguro que si miramos a nuestro alrededor encontramos muchas razones para levantar el ánimo y seguir adelante.
Antes de nacer los bebés ya sonríen en el útero materno, por lo tanto la sonrisa es un mecanismo innato que vamos perdiendo con el tiempo; los niños sonríen mucho más que los adultos.
Cuando sonríes en tu cuerpo se ponen en marcha una serie de mecanismos que hacen que te sientas mejor. Por ejemplo, cuando algo te hace feliz en tu cuerpo se liberan endorfinas y tu cerebro da la orden a los músculos de tu cara para que sonrías. Este mecanismo también funciona al revés, si sonríes tu cerebro cree que estás contento y hace que se liberen estas sustancias que hacen que te sientas mejor.
Las endorfinas son unas sustancias que se liberan cuando haces ejercicio físico, mantienes relaciones sexuales o cuando comes chocolate (¡qué rico!).
Está comprobado que la liberación de estas sustancias alarga la vida de las personas, por eso las personas que sonríen viven, de media, 7 años más que los que siempre tienen la cara seria. También, sonreír refleja una manera de ser y de vivir, de enfrentarse a los problemas y a los disgustos que nos trae la vida, sin duda esto también afecta directamente a la calidad de nuestra vida.
Algunos estudio científicos han probado que además de endorfinas, sonreír también libera serotonina y otros analgésicos naturales en nuestro cuerpo y también ayuda a disminuir el estrés y la tensión arterial fortaleciendo el sistema inmunitario, ayudando a la recuperación de muchas enfermedades y protegiéndonos frente a las patologías del corazón.
De cara a nuestra relación con los demás la sonrisa también es importante. Cuando estés viviendo una situación complicada con alguien prueba a sonreír de manera sincera y verás como la otra persona también sonríe. Esto es algo que saben muy bien los que se ocupan de gestionar quejas y reclamaciones, saben que si reciben al cliente con una sonrisa será mucho más fácil manejar la situación de manera satisfactoria.
La sonrisa es contagiosa y hace que los demás nos perciban de una manera más positiva. En el terreno profesional sonreír también es importante, a parte de positividad también transmite honestidad y transparencia.
En fin, que sonreír tiene un montón de ventajas así que ya lo sabes ¡SONRÍE !¡TIENES MUCHOS MOTIVOS!