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El running afecta a tu boca
En los últimos años el número de personas que practica el running, es decir, que corren, ha aumentado mucho. Cerca de mi casa hay una carretera por donde a diario me cruzo con personas practicando este deporte y a menudo me había preguntado esto mismo, cómo afecta el correr a la salud oral. Pues últimamente se han publicado varios artículos sobre el tema y, con tu permiso, te voy a resumir lo que nos cuentan
Muchos corredores toman bebidas isotónicas y barritas energéticas que llevan mucho azúcar, como ya sabes esto favorece la aparición de caries, así que no descuides tu higiene oral.
Otra cosa en la que me he fijado es en que algunos corren con la boca abierta, esto provoca sequedad que favorece que las bacterias lleguen a nuestra boca; la deshidratación también favorece esta colonización.
Por último, se hace referencia a otro tipo de daños que pueden sufrir los dientes de los corredores, aunque desde mi punto de vista, esto puede sucederle a cualquiera que realice estas acciones, sea corriendo o no. Abrir envoltorios o comer cosas duras, frutos secos por ejemplo, puede favorecer la fractura de los dientes, la ansiedad antes de una carrera puede hacer que se apreten los dientes, esto es un factor a tener en cuenta en las fracturas dentales así como en otro tipo de trastornos orales.
Pues ya lo sabes, si vas a salir a correr, cuida también tu boca.
Un saludo