Cómo prevenir las caries en los niños

Seguro que a lo largo del día les preguntas varias veces a tus hijos si se han lavado los dientes, desde luego a mi me pasa, intento inculcarles el hábito desde pequeños. Lo que queremos es que nuestros hijos no tengan caries y para esto, además de conseguir que tengan una buena higiene oral, debemos tener en cuenta otros factores.

La caries es una enfermedad multifactorial infecciosa y transmisible (esto es algo que muchas personas desconocen), es decir para que se produzca la caries tienen que darse diversos factores como son una dieta inadecuada, que el diente se encuentre expuesto a los factores de riesgo un tiempo determinado y la presencia de bacterias capaces de producir caries.

• ¿Cómo prevenir las caries en los niños?

  Para prevenir la caries es importante saber dos cosas

  1. 1. La caries se puede contagiar de padres a hijos. Si los padres o cuidadores tienen niveles muy elevados de las bacterias responsables de la carie, los niños tendrán más posibilidades de tenerlas. Para evitarlo hay que evitar la transmisión de saliva con el niño, por ejemplo, compartir botellas de agua, cucharas, cepillos de dientes, etc.

  2. 2. Otro factro a tener en cuenta es que las caries surgen gracias a la fermentación de los azúcares (glúcidos) de los alimentos. Limitar el consumo de chuches, chocolates y dulces es muy importante, también lo es el evitar tomar azúcares entre comidas, sobretodo los de consistencia pegajosa. Es más relevante en cuanto a la aparición de caries el número de veces que se consumen alimentos cariogénicos que la cantidad de estos. El pan de molde industrial, los cereales para desayunar, los zumos industriales, las galletas, refrescos y batidos son alimentos muy cariogénico, su consumo debe limitarse o sustituir por otras alternativas más saludables como pan, fruta, frutos secos. . .

  3. 3. Por último, es importante llevar a los niños al dentista para que los podamos revisar, evaluar y tomar las medidas necesarias para que su salud oral sea la mejor posible.

Espero que con estos consejos puedas evitar la aparición de caries en tus niños, en caso de duda no dudes en consultarnos.

Publicado por Mercedes Tortajada a Friday 14 June 2019

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